HATHA YOGA – eine Reise zu dir selbst
Du möchtest Yoga von Grund auf lernen – achtsam, entspannt und nachhaltig für deine Gesundheit?
Dann ist unser Yoga-Präventionskurs für Anfänger genau das Richtige für dich!
Yoga ist ein Weg zurück zu dir selbst – durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit.
Es bringt dich ins Hier und Jetzt, lässt dich den Alltagsstress loslassen und schafft Raum für neue Energie.
Mit jeder Stunde stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deine innere Ruhe, Gelassenheit und Klarheit.
Werde achtsam – Schritt für Schritt
In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Yoga in einem geschützten und unterstützenden Rahmen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Sanfte Körperübungen, bewusste Atmung und gezielte Entspannungen helfen dir, dich neu wahrzunehmen und wieder zur Ruhe zu kommen.
Impulse für Körper und Seele
- Mehr Beweglichkeit & Körperbewusstsein
- Spürbare Stressreduktion & mentale Ausgeglichenheit
- Rückenschonende Übungen & ganzheitliche Entspannung
- Langfristige Impulse für deine Gesundheit
Das solltest du wissen
- Leitung: Diana Pieck (zertifizierte Yogalehrerin, Level 4)
- Dauer: 10 Termine à 90 Minuten
- Nächster Starttermin: 28.08.2025 19:00 Uhr
- Kosten: 180 €
- Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert – je nach Kasse werden bis zu 100 % erstattet. Erfrage deinen individuellen Eigenanteil direkt bei deiner Kasse.
- Kurs-ID: KU-ST-M6TNM8
Das solltest du wissen
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine persönliche Begleitung zu gewährleisten.
Sichere dir jetzt deinen Platz – wir freuen uns auf dich!
Kontakt
Gesundheitszentrum Höltge
Hohe Luft 10, 27404 Zeven
04281 / 2180