Campus Gesundheit

Willkommen auf unserem Campus. Ergänzend zu unserem fortlaufenden Kursprogramm findest du hier spezifische Kursprojekte, zertifizierte Prävention und Fach-Workshops.
Diese Angebote zeichnen sich durch feste Laufzeiten und thematische Schwerpunkte aus. Sie bieten den Raum, tiefer in ein Thema einzutauchen: Für Mitglieder und Gäste, die gezielt in ihre Gesundheit investieren möchten.


Wichtiger Hinweis: Bitte beachte die entsprechend gekennzeichneten, förderfähigen Präventionskurse!

Pilates – Stark aus der Körpermitte

Stabilität, Balance & Wohlbefinden. Pilates stärkt gezielt die Tiefenmuskulatur und den Beckenboden. Durch kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung verbesserst du Haltung, Beweglichkeit und Körpergefühl – sanft, effektiv und nachhaltig.

  • Für wen: Frauen & Männer jeden Alters – ideal zur Prävention, bei Rückenbeschwerden oder als Ausgleich zum Alltag.
  • Dauer: 8 Einheiten à 60 Minuten
  • Gebühr: 119 € (bis zu 100 % erstattungsfähig)
  • Leitung: Ann-Katrin Schmidt

  • Starttermine:

    • Montag, 13.04.2026, 19:15 Uhr
    • Montag, 15.06.2026, 19:15 Uhr
    • Mittwoch, 06.05.2026, 18:45 Uhr
    • Mittwoch, 01.07.2026, 18:45 Uhr
    • Donnerstag, 02.04.2026, 08:00 Uhr
    • Donnerstag, 12.06.2026, 08:00 Uhr
  • Status: Zertifizierter Präventionskurs (Krankenkassen-Zuschuss möglich)

Faszientraining – Beweglich & entspannt

Mehr Elastizität, weniger Spannung.Faszientraining hält das Bindegewebe geschmeidig. Mit sanften, gezielten Übungen löst du Verklebungen, reduzierst Spannungen und verbesserst deine Beweglichkeit sowie dein Körpergefühl nachhaltig.

  • Frauen & Männer jeden Alters – ideal bei Verspannungen, Gelenkbeschwerden oder als präventiver Ausgleich.
  • Dauer: 8 Einheiten à 60 Minuten
  • Gebühr: 119 € (bis zu 100 % erstattungsfähig)
  • Leitung: Ann-Katrin Schmidt

  • Starttermine:

    • Mittwoch, 08.04.2026, 20:00 Uhr
    • Mittwoch, 03.06.2026, 20:00 Uhr
  • Status: Zertifizierter Präventionskurs (Krankenkassen-Zuschuss möglich)

Hatha Yoga – Achtsam & entspannt

Bewegung, Atmung & innere Ruhe.Hatha Yoga verbindet sanfte Körperübungen, bewusste Atmung und Entspannung zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Der Kurs hilft dir, Stress abzubauen und mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.

  • Frauen & Männer jeden Alters – ideal für Einsteiger und zur Stressreduktion.
  • Dauer: 10 Termine à 90 Minuten
  • Gebühr: 180 € (bis zu 100 % erstattungsfähig*)
  • Leitung: Diana Pieck (zertifizierte Yogalehrerin)

  • Kurs-ID: KU-ST-M6TNM8

  • Starttermine:

    • Montag, 13.04.2026, 15:00 Uhr (Anf./Fort.)
    • Montag, 24.08.2026, 15:00 Uhr (Anf./Fort.)
    • Donnerstag, 16.04.2026, 17:30 Uhr (Anf.)
    • Donnerstag, 27.08.2026, 17:30 Uhr (Anf.)
    • Donnerstag, 16.04.2026, 19:00 Uhr (Fort.*)
    • Donnerstag, 27.08.2026, 19:00 Uhr (Fort.*)

    *Hinweis: Der Fortgeschrittenenkurs ist nicht erstattungsfähig.

  • Status: Zertifizierter Präventionskurs (Krankenkassen-Zuschuss möglich)

Beckenboden – Stabilität & Innere Kraft

Damit dir das Lachen nicht vergeht.
Ein funktionaler Beckenboden ist die unsichtbare Kraftquelle deines Körpers – für eine aufrechte Haltung, innere Stabilität und mehr Wohlbefinden in jedem Alter. In diesem Kurs lernst du, diese Muskulatur bewusst wahrzunehmen, sanft zu aktivieren und nachhaltig zu stärken.

  • Frauen & Männer jeden Alters – ideal zur Prävention, nach einer Geburt oder zur Linderung bestehender Beschwerden.
  • Dauer: 6 Termine à 45 Minuten
  • Gebühr: 72 € (Mitglieder: 65 €)

  • Leitung: Lucie Neujoks & Stephan C. Weiss

  • Starttermine: Neue Termine auf Anfrage
  • Status: Studio-Special

Line Dance – Rhythmus, Spaß & Gemeinschaft

Tanzen verbindet & hält fit. Line Dance ist die ideale Form des Gruppentanzes: Man tanzt ohne festen Partner in Reihen und Linien zu abwechslungsreicher Musik. Das Training fördert die Koordination, das Gedächtnis und macht in der Gemeinschaft einfach gute Laune.

  • Für wen: Alle Tanzbegeisterten – ob mit oder ohne Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich gerne zu Musik bewegen und Neues lernen möchten.
  • Dauer: Einmaliger Workshop à 120 Minuten
  • Gebühr: 20 €
  • Leitung: Karin Delventhal

  • Starttermine:

    • Samstag, 14.03.2026, 10:00 Uhr: Einsteiger & Anfänger
    • Samstag, 25.04.2026, 10:00 Uhr: Fortgeschrittene
  • Status: Themen-Workshop

Anstehende Vorträge

Die Wahrheit über Rückenschmerzen

Beine wie Blei?

Stoffwechsel im Chaos?

Sturm im Kopf

Häufig gestellte Fragen

Krankenkasse & Kosten

Nein. Nur die Kurse, die explizit als „Zertifizierter Präventionskurs“ gekennzeichnet sind (z. B. Yoga, Pilates, Faszientraining), werden von den Krankenkassen bezuschusst. Workshops und
Campus-Specials (z. B. Line Dance oder Beckenboden) sind Eigenleistungen, sofern nicht anders angegeben.

Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten nach erfolgreicher Teilnahme (mind. 80 %) in der Regel 75 % bis 100 % der Kursgebühren.

Du zahlst die Gebühr vorab, nimmst regelmäßig teil und reichst am Ende unsere Teilnahmebescheinigung bei deiner Kasse ein. Diese überweist dir den Förderbetrag direkt.

Teilnahme & Organisation

Ja. Bei vielen Campus-Specials und Workshops (ohne Krankenkassenförderung) bieten wir unseren Studiomitgliedern einen vergünstigten Tarif an. Schau dazu einfach in die jeweiligen Kursinfos.

Nein. Der Campus Gesundheit steht allen offen – egal ob Mitglied oder Gast.

  • Bei Vor-Ort-Kursen: Damit du die Bescheinigung für die Krankenkasse erhältst, ist eine Anwesenheit von mindestens 80 % erforderlich.
  • Bei Kombi-Programmen mit Online-Anteil: Sofern dein gebuchter Kurs digitale Inhalte (wie Coaching-Videos oder Workouts) enthält, kannst du diese flexibel von zu Hause aus nachholen. Das Portal steht dir in der Regel über den Kurszeitraum hinaus zur Verfügung, sodass du keine Inhalte verpasst.

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Gesundheitszentrum Höltge
Gesundheitszentrum Höltge Hohe Luft 10 27404 Zeven

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